La naturopathie
La naturopathie est une approche globale et préventive de la santé.
En tant que naturopathe, je vous accompagne dans une démarche préventive, holistique et individualisée, à la recherche de votre équilibre, alimentaire, psycho-émotionnel, physique et corporel.
Les outils et techniques naturelles que je vous propose visent à favoriser un bien-être durable, en toute autonomie.
La naturopathie, c’est quoi ?
À quoi sert réellement la naturopathie ? Entre toutes les médecines alternatives ou parallèles, on a parfois un peu de mal à s’y retrouver ! Avant tout, sachez que la naturopathie agit dans le champ de la prévention primaire active. Elle se base sur la force vitale qui est présente en chacun de nous et nous permet, en adoptant une hygiène de vie adaptée, et grâce à des techniques naturelles, de stimuler les défenses naturelles de l’organisme, de restaurer les déséquilibres et troubles divers et favoriser le maintien de la santé à tout âge.
Reconnue par l’OMS comme médecine traditionnelle avec la médecine traditionnelle chinoise et l’ayurvéda, la naturopathie prend en compte l’être humain dans sa globalité et cherche à agir sur l’origine des maux. Elle est donc une solution globale puisqu’elle s’intéresse à toutes les dimensions de l’être humain qu’elles soient physiques, émotionnelles, psychologiques ou énergétiques.
On veillera à bien prêter attention aux références du naturopathe consulté ! En effet, considérée en Europe comme une médecine non conventionnelle (Résolution Européenne du 29 mai 1997), elle n’est toujours pas réglementée en France.
La naturopathie, qu’est-ce que cela va m’apporter ?
Préservation d’un équilibre de santé à tout âge
Accompagnement individualisé tout au long du parcours de vie, en complémentarité de la médecine classique allopathique
Bien-être et confort de vie
En faisant appel à des techniques entièrement naturelles, le naturopathe peut vous proposer :
Une alimentation adaptée
Des techniques respiratoires comme la sophrologie
La pratique d’une activité physique régulière
Le recours à micronutrition/complémentation alimentaire
Un accompagnement de la sphère émotionnelle par des techniques de gestion du stress
Recours aux plantes sous toute forme (tisanes, Fleurs de Bach, bourgeons, huiles essentielles…)
A qui s’adresse la naturopathie ?
La naturopathie s’adresse notamment à toute personne qui, par besoin ou par envie,
- Souhaite améliorer sa qualité de vie : amélioration de son énergie vitale, de son sommeil, de son alimentation.
- Souhaite être accompagnée dans des changements de vie : travail, examen, grossesse, ménopause…
- Souhaite aller à la découverte d’une alimentation respectueuse de son équilibre interne.
Ainsi, selon vos besoins, votre âge ou votre tempérament, vous obtiendrez des conseils personnalisés sur les vertus d’une alimentation énergisante, antioxydante, anti-inflammatoire… Le naturopathe vous accompagnera pour instaurer une hygiène de vie durable.
Quels sont les fondements de la naturopathie ?
La naturopathie s’appuie sur 5 fondements principaux :
Le causalisme
Aller à la recherche de la cause du déséquilibre, des troubles, aussi loin que possible.
Le vitalisme
La force vitale existe en chacun d’entre nous, elle consacre l’énergie du vivant. On l’appelle notamment le « Qi » en médecine traditionnelle chinoise ou le « prana » dans la médecine ayurvédique. En naturopathie, on la nomme « énergie vitale ». C’est elle qui confère à l’organisme humain ses facultés d’auto-guérison, son équilibre naturel. Grâce au bilan de vitalité et aux actions qu’elle propose, la naturopathie permet de la renforcer, de la retrouver.
L’humorisme
Le corps humain est en grande partie composé de liquides dans lequel baignent nos cellules. Diverses surcharges peuvent affecter le terrain biologique. La naturopathie contribue à favoriser une bonne hygiène des émonctoires.
L’Hygiénisme
La mise en place d’une hygiène de vie ou l’intégration d’habitudes de vie saines pour la santé : alimentation saine, activité physique, accompagnement des émotions, sommeil de qualité…
L’approche holistique
La naturopathie prend en compte l’humain dans sa globalité et dans toutes ses dimensions : physique, psychique, émotionnelle, spirituelle, énergétique.
Quel est le rôle du naturopathe ?
Le naturopathe peut être assimilé à un éducateur de santé. Son objectif est d’accompagner et de transmettre des outils permettant à chacun, en toute autonomie, de trouver en lui son propre équilibre de vie, son propre bien-être. Il accompagne son client sur le plan physique et corporel (alimentaire et hygiène de vie) et sur le plan de l’équilibre psycho-émotionnel (accompagnement des émotions, gestion du stress, du sommeil). A la différence des médecins, qui posent des diagnostics et prescrivent des traitements médicamenteux pour soulager des maux, le naturopathe a pour vocation de guider son client vers une bonne hygiène de vie.
Mon éthique : le naturopathe n’est pas un médecin, il n’effectue pas de diagnostic, ne réalise aucune prescription. Il ne vous demandera jamais d’arrêter un traitement médical en cours.
Comment se déroule une séance ?
Je vous accueille au sein du cabinet pour un premier rendez-vous qui durera environ 1H30, au cours duquel nous élaborerons ensemble un bilan de vitalité, prenant appui sur vos habitudes de vie.
Je vous transmettrai ensuite sous 48H une synthèse détaillée de nos échanges.
Puis, nous pourrons, selon vos souhaits, programmer un nouveau rendez-vous de suivi et envisager, selon vos besoins, un accompagnement dans un objectif précis.
Dans la continuité de votre bilan de vitalité, je pourrai également vous proposer un accompagnement en sophrologie. La première séance vous sera alors offerte à titre de découverte.